Hardloopblessures voorkomen is makkelijker dan je denkt — als je weet waar het meestal misgaat. De meeste loopblessures ontstaan niet door pech, maar door een handvol klassieke fouten in opbouw, techniek en materiaal. Wie die valkuilen kent, loopt jarenlang plezierig en pijnvrij. In dit artikel de zeven meest gemaakte fouten — en wat je in …
Hittestress staat steeds vaker op de agenda van gezondheidsautoriteiten, nu warme zomers en hittegolven in Europa geen uitzondering meer zijn. Langdurige hitte belast het lichaam zwaar: uitdroging, oververhitting en verergering van bestaande aandoeningen liggen op de loer. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) waarschuwt dat hitte een onderschat gezondheidsrisico is en komt met adviezen voor overheden én burgers. …
Obesitas bij kinderen is wereldwijd een groeiend volksgezondheidsprobleem, en de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) komt nu met nieuwe richtlijnen om het tij te keren. Steeds meer kinderen krijgen te maken met overgewicht, met gevolgen die doorwerken tot ver in de volwassenheid: een verhoogd risico op diabetes type 2, hart- en vaatziekten en een lager welbevinden. De WHO …