Een kookprogramma gezond eten — het klinkt als de ideale combinatie: vermaak én inspiratie voor een voedzamer eetpatroon. Tv-koks bereiken miljoenen kijkers en bepalen mede wat er in Nederlandse keukens op tafel komt. Maar hoeveel steek je er nu echt van op over voedzaam koken? In dit artikel kijken we wat kookprogramma’s je wel en …
De voedingsdocumentaires Netflix zijn niet meer weg te denken uit het streamingaanbod. Van verhalen over superfoods tot schokkende onthullingen over de voedselindustrie: ze trekken miljoenen kijkers en zetten steevast gesprekken aan de keukentafel in gang. Maar hoe betrouwbaar is wat je ziet? En wat kun je er als kijker werkelijk van leren? In dit artikel …
Gezondheidspodcasts luisteren is voor veel Nederlanders een vast ritueel geworden: tijdens het wandelen, sporten of koken luisteren ze naar gesprekken over voeding, mentale gezondheid, slaap en bewegen. Het aanbod is enorm — van wetenschapsjournalistiek tot persoonlijke verhalen. Maar welke shows zijn echt de moeite waard? Een gids door het landschap, met tips om kwaliteit te …
Gezondheidsboeken bestsellers domineren al jaren de non-fictielijsten. Boeken over voeding, afvallen, slapen, ademhalen en ‘het oerbrein’ verkopen in grote oplagen — vaak geholpen door een charismatische auteur met een eenvoudig verhaal. Maar welke boeken zijn hun geld waard, en welke kun je beter laten liggen? Een kritische lezersgids voor wie wijzer wil worden zonder in …
De voedingssupplementen markt in Nederland is uitgegroeid tot een miljardenbusiness. Vitamines, mineralen, eiwitpoeders en kruidenextracten vliegen over de toonbank van drogist, supermarkt en webshop. Tegelijk groeit de kritische vraag: heb je die pillen eigenlijk wel nodig, of is het vooral slimme marketing? Een nuchtere blik op de markt, het bewijs en de valkuilen. Belangrijkste punten …
Obesitas bij kinderen is wereldwijd een groeiend volksgezondheidsprobleem, en de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) komt nu met nieuwe richtlijnen om het tij te keren. Steeds meer kinderen krijgen te maken met overgewicht, met gevolgen die doorwerken tot ver in de volwassenheid: een verhoogd risico op diabetes type 2, hart- en vaatziekten en een lager welbevinden. De WHO …