Zwemmen is gezond: de gezondste sport voor lijf en gewrichten
Zwemmen gezond — dat is geen loze kreet, maar een van de best onderbouwde uitspraken in de sportwereld. Het water draagt een groot deel van je lichaamsgewicht, waardoor gewrichten nauwelijks schokken opvangen, terwijl je ondertussen bijna elke spiergroep gebruikt. Geen wonder dat artsen en fysiotherapeuten deze sport zo vaak aanbevelen. In dit artikel lees je …