Wellness cultuur Nederland: van sauna tot ijsbad en ademwerk
De wellness cultuur Nederland is volwassen geworden. Waar wellness ooit synoniem was aan een dagje sauna, omvat het nu ijsbaden, ademwerksessies, mindfulness-retraites en een eindeloze stroom gadgets voor herstel en ontspanning. Nederlanders investeren graag in hun welbevinden — maar wat levert het echt op? Een nuchtere rondleiding langs de trends, het bewijs en de valkuilen. …